■かぼちゃまるごとカレー

<感想>
とっても簡単にできる料理です。かぼちゃの種をくりぬいたり、作っていても楽しかったです。
フランスパンにのせてビールと一緒に食べましたが、かぼちゃがすごくやわらかくて美味しかったです!
カレーの具を工夫したり、かぼちゃの中に入れるものを工夫たり、自分の好みにあわせて応用がきくのでいろいろチャレンジしてみてください。
大きいダッチオーブンの時はかぼちゃ丸ごと使うといいのではないでしょうか。 |
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| <材料>2〜3人分 |
| 材料名 |
分量 |
| かぼちゃ |
1/2個 |
| 合い挽き肉 |
200g |
| ピーマン |
4個 |
| たまねぎ |
1/2玉 |
| トマト |
1個 |
| カレールー |
3/4パック |
| 塩・コショウ |
適量 |
| 水 |
5カップ |
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この他にも好きな野菜や具をお好みで入れて下さい。
<使用したダッチオーブン>
ロジックサービングポット
<作り方>
| 1. |
かぼちゃの種をくりぬきます。 |
| 2. |
サービングポットに水を1カップ入れかぼちゃを15分程蒸してやわらかくします。 |
| 3. |
ピーマン、たまねぎを細かく切って、合い挽き肉、塩・こしょうと混ぜます |
| 4. |
やわらかくなったかぼちゃに3.を詰め、サービングポットに水4カップを入れ、沸騰させます。 |
| 5. |
沸騰したらカレールーと切ったトマトを入れ、カレーにとろみがつくまで煮込んだら完成! |
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